各位導師好，請導師利用早自修或結合課程，依照參考影片及PDF，進行宣導書包減重事項：

1. 為維護學童骨骼之正常發展、培養良好體態並減輕學童課業壓力，請積極宣導書包減重之觀念，輔導學童有效管理書包之能力，教導學生如何整理書包及善用教室置物櫃空間，以有效減少書包重量。

2.請至YouTube輸入健康促進學校-書包減重宣導，就可搜尋到，請至少看一片。

3. 學生背書包及選用書包需要注意下列事項：
以體重40公斤的學童為例，除了身上的衣物外，總共不能攜帶超過5公斤的物品。
書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。
書包應雙肩背負，肩帶要寬。
空書包宜量輕，材質佳。
重量接近骨盆、緊貼腰背。
每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍及作業，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。
學生上安親班之書本、物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
盡量不要使用拖拉式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）

~~請導師在宣導結束後，提供2張活動照片放置:資料上傳區 衛生組 113上 書包減重，檔名請改為班級名稱(如101-1即為一年一班的一張照片)，感謝老師。~~